PAT. Abreviação de Av. Padre Antonio Tomaz. Muito Vento e Muitas Ladeiras. Um percurso que se faz em 12 minutos (média) mas muito difícil. Ontem, terça-feira, foram 1 hora de pedal e 30 min de corridas. As pernas cansaram por volta dos 48 min e saí para correr moído, mas mantive o mesmo ritmo do início e tentei aumentar um pouco no final.
À noite, natação no Náutico. 2200m no total.
Na sessão de fotos, a partir de hoje, irei homenagear os colegas de treinos que conquistaram o IM 2010. Iniciando com o Bruno Caveirinha. Ao lado dele, sua senhora, Bruna.
Valeu pela homenagem grande botas!!!! Agora é continuar treinando porque o desafio está cada vez maior !!!! eheheheeheheh !!!
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