O Hino

Toda congregação esportiva que se preze possui um Hino. E a nossa não pode ser diferente. Sei que é muita pretensão minha, mas acho que a música abaixo serviria bem como nosso Hino:

Ela é americana

Solano

Ela é americana

Da América do Sul

Ela é americana

Da América do Sul

Eu amo uma americana

Ela é bacana

Linda pra chuchu

Quando estou na pior

Ela está na melhor

Ela me dá tutu

Com ela não tem cara feia

Tudo é limpeza

Tudo está legal

Com ela não tem dedo duro

Nada de furo

Ela é genial

Gosta de uma maluquice

Mas picaretice

Ela tem horror

Gosto da americana

Não me fale dela

Eu lhe peço por favor!

Tô gamado nela

Vou me casar com ela

Não tem deduração

Vou fazer com ela

Uma transação!

Tô gamado nela

Vou me casar com ela

Não tem deduração

Vou fazer com ela

Uma transação!

E sendo interpretada pelo Betão não tem erro.

Mais uma bike que o Régis demorou a entregar e ainda chegou ERRADA!!!! kkkkkk

Mais um cliente super-satisfeito.

Me lembrei do Edgar

Ho Ho Ho - Feliz Natal

O meu não foi um dos melhores, mas melhor nem comentar e esquecer... Pensar apenas no ano que chega e trabalhar para fazer dele o melhor de todos... Como diria a música: vamos lá fazer o que será.

IDIOTAS DO NOSSO MUNDO

Sempre que presenciar uma barbaridade vou postar a sessão IDIOTAS DO NOSSO MUNDO.

Treino de natação, Náutico, 21/12/2009.
Ao dar a largada de um tiro, o Rafa pediu para que o Animal Racional largasse, mas daí a ESTRELA DALVA disse: "Se eu largo agora eu passo por cima do que saiu na minha frente"...
O Fela-da-Gaita num ficou nem na esteira do rapaz.
Ainda ficamos curtindo na borda: "é um lancha"; "é um jet-ski"

Mas tem que conviver. É um dos requisitos da socialização.

1 treino. 2 furos.

A bike ainda está faltando ser ajustada. Mas deu para colocar um bocado de força. Ainda bem que não tinha powermeter senão tinha arrebentado o equipamento. Foram 35km no total, sendo metade na tranquilidade... Vale ressaltar que tranquilidade só na aparência. Um pelotão enorme. Muito novato. Muita gente ainda sem noção do que é um pelotão, como se portar, enfim... Voltando ao assunto, dos 35km, metade na tranquilidade e a outra metade por conta de Deus mesmo. Tentei colocar força, e até consegui mas logo na subida da polícia ocorreu o primeiro furo, e lá no topo, no plano o segundo furo. Aí já era o triatleta. Foi só segurar a onda para não deixar encostar o restante dos novatos que não tinham passado por mim. Fiquei mirando o pelotão nr. 2, mas só mirando. Ainda tive uns 2 minutos de felicidade quando avistei um pequeno grupo antes da subida do Alphavile. Quando me aproximei foi que percebi que não se tratava da quebra do pelote, mas de outros ciclistas (puuuuuuuuuuuuutz). Seguramente voltar é bem pior que iniciar.
Ah, os furos que mencionei foram no pulmão, não foi pneu =/ !!!!!

Obs: Ontem teve teste de 1000m na piscina. Comecei bem mais cedo para evitar comparações de tempo heheheheh Mais ainda deu para fazer 18:35. Bom, no início do ano essa mesma distância foi feita em 27:00 minutos. Sem peso nas pernas, e braços desamarrados. Nadava mal pra caramba, ainda nado mal pra burro. Mas tô melhorando, pelo menos saindo mais inteiro dos treinos, sem precisar recorrer ao balão de oxigênio.

04/jan/2010: começa o rojão

O Rafa está todo internacional. Daqui a pouco ele lança um IPO* (Ai pi ôu) para alavancar as operações da ZONA ALVO ENTERPRISES com atuação global. Na planilha de treino tem palavras do tipo ACTIVE TEST, ACTIVE RECOVERY, ENDURANCE STAGE, COMPETITIVE STAGE, e para os poucos conhecedores da língua inglesa, ele arremata a planilha com a palavra POLIMENTO. Ufa!!! Como bem disse o Pedro Mau Caráter, as palavras ali significam SOFRIMENTO MUITO. E por isso a importância do grupo. Família mesmo. Coloquei uma foto da palestra informativa antes da prova. A turma quase toda. Poucas baixas para 2010, e mais "familiares" chegando. O sofrimento é enorme, mas grande mesmo é o vazio que fica quando acabam os treinos. Lembro de uma vez a esposa do Beto falando que ele passava parte do dia treinando conosco, e quando acabava o treino ao chegar em casa, a primeira coisa que fazia era ligar para gente para contar como foi o treino! Mas é assim mesmo, acho que todos, no final, acabam sendo assim.
Termino esse "post" (uuuuuuiiiii) pedindo a todos que comprem uma boa quantidade de fio dental: VAMOS CHUPAR ESSA MANGA!!!

* IPO (ai pi ôu) - é a sigla para expressão em inglês Initial Public Offering que significa a abertura do capital de uma empresa no mercado acionário. Grosso modo, a empresa avalia quanto vale, divide esse valor em frações - chamadas ações - e põe essas frações para serem vendidas na bolsa de valores.

Taí a bike

Esta aí a bike. Melhor? Mais Rápida? Mais Reativa? Mais Confortável? Respostas que serão dadas apenas com o tempo. Mas por enquanto, no psicológico, a bike é melhor, mais rápida, mais reativa e bem mais confortável :)
Importante é que neste fim-de-semana já foram 2 treinos, um de 45k no sábado e outro de 62k no domingo.
Tomando gosto novamente.

Treino pós Festa - Zona Álcool

Eram para ser 10km... Mas não deu... Obrigado Stelinha, por me dar forças suficientes para postar isto =/ Pois forças para correr 10k eu não tenho...

A triatleta goiana Ana Lídia Borba, de 25 anos, sofreu um grave acidente enquanto treinava na Rodovia dos Bandeirantes, em Campinas (SP), segundo as informações que temos na internet ela sofreu fraturas principalmente no fêmur, na bacia e na coluna, foi levada à Unidade de Terapia Intensiva (UTI) do Hospital da Unicamp, e estaria com hemorragia severa. As últimas informações são de que ela já passou por uma cirurgia , está consciente e não corre risco de morte.

O acidente ocorreu durante um treinamento de ciclismo. Ana Lídia sofreu uma queda e foi atropelada por um carro.

Vamos torcer pela recuperação da atleta, torcer por sua breve e completa recuperação e nos policiar mais e mais nos nossos treinos, pois apesar do tráfego ser bem menor, não difere muito, o acidente, do que pode ocorrer na CE 040 onde treinamos.

As ferramentas - Parte 2

As bikes, ou melhor, as ferramentas!!! Parte 1

Cabra da Peste

O pessoal botou força nesta prova, e quase cometo uma grande falha no início deste blog, em não enaltecer o feito. Parabéns aqueles que concluíram a prova: Victão na distância Ironman com o feito de 10h e 30min com o 4rto. lugar; o Rafa campeão Geral na distância Iron 70.3, o Tobias 3ro. Lugar Geral, Marcos Lira e Verônica campeões em suas respectivas categorias. Na foto acima, o pessoal da Zona Alvo que foi lá prestigiar o evento junto com o Victão.

Lascado...

É só botar força que a doença vem em seguida. Deve ser imunidade baixa. No training these days!!!

Treinos de Natação - O Teacher tá matando a gente

Apesar de não termos nenhum objetivo em vista, o Teacher está descontando todo o "atraso" dele na gente uma vez que o vindouro Mr. Caio está "embaçando" qualquer chance de treino "indoor". Esta semana foi de roer a corda para quem nadou. Segunda-feira foi tão puxado que na terça-feira dei W.O. no que era para ser 45k de pedal pela manhã, o que me ajudou a aguentar os 2,8k de natação da noite. Isso mesmo, 2,8k de nado com direito a tiro num esquema piramidal e todo o mais. Enfim, treinando para os treinos do Iron.

E agora, começa a longa jornada...

Enfim, finalmente começo a colocar umas idéias para fora, ou melhor, começo a realizá-las. E o intuito deste blog é comentar sobre o nosso dia-a-dia enquanto "pretensos" atletas, ou melhor, triatletas. Tentando conciliar os treinos, com o trabalho, a família, a(s) cruz(es) que cada um carrega em sua vida. Não tenho pretensão alguma de ajudar a quem quer que seja, mas se por um acaso isso vier a ocorrer, desde já fico agradecido a Deus pela oportunidade de escrever, ou postar, aqui.
Aproveitem...